¡En la viña del señor hay de todo! Ya nos gustaría que todos los alimentos estuvieran incluidos en el primer grupo y que nuestros dientes brillasen al sol.

Pero como la realidad no es esta, hoy queremos contarte qué alimentos ennegrecen tu sonrisa y cuáles la purifican.

Alimentos que manchan tus dientes

Empecemos con los alimentos malos, aquellos que hacen que nuestra sonrisa deje de ser tan radiante como nos gustaría.

Vino

Tanto el blanco, como el tinto (sorry por las malas notícias), el vino es uno de los grandes enemigos de los dientes blancos. Si lo consumes habitualmente (especialmente el tinto), es posible que tus dientes terminen adquiriendo un suave tono púrpura. Quién sabe, a lo mejor en un futuro se pone de moda.

Café

Aquí no te estamos contando nada nuevo. Casi todos somos conscientes de que el café colora naturalmente los dientes, pero ¿quién puede sobrevivir a un lunes sin café? Nosotros no.

Salsa de soja y vinagre

Estos dos alimentos también pueden calar en el esmalte y terminar tiñendo los dientes.

Arándanos

Tanto las frambuesas, como los arándanos, pueden manchar tus dientes. Aun así, esto no es razón alguna para dejar de consumir estas frutas tan sanas. Solo asegúrate de lavarte los dientes después de consumirlas.

Refrescos

Sí, amig@s. Los refrescos son súper malos para tus dientes. Hacen que tu esmalte se desintegre, comportando una mayor sensibilidad dental y una sonrisa más amarillenta. ¿El culpable? El ácido fosfórico de los refrescos con gas.

Alimentos que te ayudarán a conservar una sonrisa blanca.

Estos alimentos te ayudarán a que tu sonrisa hipnotice. ¿Qué no te lo crees? Pruébalos y nos lo cuentas. Pruébalos y nos lo cuentas.

Bicarbonato

El bicarbonato ayuda sin duda a blanquear los dientes. Puedes mezclar media cucharadita de bicarbonato con agua i hacer gárgaras con el producto.

Fresas

Sí, aunque pueda parecer raro, esta fruta te ayudará a tener una sonrisa brillante. Tiene un componente que se llama ácido málico, que actúa como limpia manchas en los dientes. ¡Y además son ricas en antioxidantes y en vitamina C!

Uvas

Las uvas, igual que las fresas, también contienen este tipo de ácido, por lo que ayudarán notablemente a disminuir las manchas.

Manzanas

La textura de la manzana es ideal porque ayuda a limpiar tus dientes y, además, elimina el mal aliento.

¿Conocías el efecto que estos alimentos tienen en tu dentadura? ¿Utilizas algún método para blanquear tus dientes?

Coméntanoslo en el apartado de comentarios. ¡Somos todo oídos (o dientes)!